[교양인문] 꿈을 이룬 사람들의 뇌 (조디스펜자 지음 / 김재일.윤혜영 옮김)

뇌에 대해 흥미를 갖은 후 

선물 받아 읽게 되었는데,

이렇게 흥미로울 수가 없다.

그동안 

'나는 머리가 굳어서 못해..'라고 했던 

생각들을 완전히 바꿔준 책이다.

많은 물리학자들이 말하는

생각의 힘 이라는게

진실이구나 하고 완전히 알게 되었다.

추천사부터 흥미로운 이 책은

 

척추가 다 망가지는 사고를 당한 저자가
수술 없이 회복한 실제 경험 이야기가
함께 담겨있다.

불가능해 보이는 치유라는 영역을

가능하게 만들어 준 것이

바로 "뇌"라고 설명해 주는데,

그 방법이 무척 간단하고 단순하다.

생각, 행동, 마음이 뇌와 어떤 관계에 있고,

어떤 상호작용을 하는지 쉽고 자세하게 알려주는 덕분에

책은 두꺼운 편이지만,

지루함 없이 읽을 수 있었고, 

실제사례 위주로 전달해줘 신뢰감도 가질 수 있었다.

지금 본인의 모습에서 벗어나고자 한다면,

혹은 삶에 대한 태도를 변화시켜보고자 한다면,

이 책을 먼저 읽고 행동한다면

조금 더 긍정적이고 발전적이게 변화시킬 수 있을 것 같다.

제일 중요하게 여겼던 한 가지를 남겨두자면,

"심적시연"이다.

심적시연이란 내가 원하는 모습의 이미지를

매일 구체적으로 마음속에 그려보는 것으로

변화하고 싶은 모습의 생각과 감정이

뇌에서 새롭게 연결되도록 하여,

우리의 생각을 실재하는 것으로 만들고

우리의 이상이나 의지가 하나가 되어

행동할 수 있도록 만드는 과정이다.

당신이 스스로 만든
이상적인 자아의 모습을 현실로 불러올 때
당신은 희생을 초월한 보답을 받을 것이다.
 

사실 이 책을 읽기 전부터,

나는 게으른 사람으로

상상을 많이 했다.

누워서 운동을 하는 상상,

미뤄놓은 일들을 다 해내는 상상,

이런 상상들이 곧 현실이 되곤 했고,

하나둘씩 상상이 현실이 되고 있음을 인지하게 되면서

이미지트레이닝을 믿게 되었다.

그래서 중요한 일을 앞두고는

정말 많은 이미지 트레이닝을 한다.

이런 경험을 하면서 생각의 힘이

정말 크다는 것을 몸소 느꼈다.

반복적인 생각이 
인간의 신경학적 요소를 구성짓는다

그동안은

그냥 이미지 트레이닝을 했다면,

이 책을 읽었으니

더 구체적으로 더 큰 생각을 이뤄낼 수 있을 것 같다.

마음가짐 하나하나

나의 행동 하나하나가

나의 삶에 영향을 미친다고 생각하니,

긍정적이 게만 살아도 성공한 삶이 되지 않을까 싶다.

나쁜 생각을 할 이유가 전혀 없다.

변화를 원한다면,

마음부터 바꾸고, 가장 쉬운 하나부터 실천해서

전두엽을 활성화시키세요!

 

전두엽아 힘내라!

 

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